Hold deg oppdatert

Nyeste artiklene publisert

"NB! Ingen i ØkoVest er sertifisert helsepersonell. Vi streber etter å gi nøyaktig og nyttig informasjon. Våre lesere må være oppmerksomme på at de offisielle rådene fra helsepersonell bør følges før man tar i bruk kosttilskudd eller andre helseprodukter. Det er viktig å forstå individuelle behov og eventuelle kontraindikasjoner før man tar nye tilskudd eller endrer livsstil. Ved tvil eller spørsmål angående helse eller bruk av produkter, oppfordrer vi leserne til å konsultere en kvalifisert helsepersonell eller lege for råd som er tilpasset deres spesifikke situasjon."

LIONS MANE

Lions mane med latinsk navn Hericium erinaceus er en sopp som har vært oppdaget i over 2000 år. Det norske navnet på soppen er Piggsvinnsopp.
Kallenavnet Lions Mane/Løvemanke kommer fra at soppen visuelt ser ganske lik ut som en løvemanke.

Soppen stammer opprinnelig fra Asia og har tradisjonelt vært en viktig del av det kinesiske medisinarsenalet. Soppen blir også brukt mye i klullianriske sammenhenger grunnet dens spesielle og verdsatte smak.

Soppen inneholder en rekke med bioaktive komponenter hvorav mange ikke har blitt direkte oppdaget, isolert og forsket på.
‍
Gjennomsnittlig om man gjør vann og etanol ekstrakt på 1 kilo tørket Lions Mane sopp sitter man igjen med 750 gram soppmateriale etter ekstrakten. Det vil si at 250 gram med alkaloider og biodiverse materialer forsvinner ut av soppkjøttet og inn i ekstrakt væsken.

Utav de 250 grammene har forskning indekset rundt 30% av alkaloid materialene. Det vil si rundt 75 gram av 250 gram vet vi direkte hva er.
_‍

Informasjon opparbeidet fra egent arbeid og målinger. Variasjon kan medkomme

Dette er på ingen måte noe skummelt eller farlig, men heller ganske fantastisk. Det tyder på at det er ekstremt mye potensiale i de uoppdagede alkaloidene vi VET ligger i Lions Mane soppen.
Noen av de uoppdagede alkaloidene fra soppen vet vi kan kategoriseres som Fenoler, Flavonoider, Askorbinsyre og mindre mengder Karotenoider.
_{(ref; PubMed)} 

Soppen vokser naturlig i våte miljø på trær og.
Dyrking og høstingsprosessen til soppen er: 

Mange folk opplever en rekke med diverse positive effekter ved å ta Lions Mane som et kosttilskudd eller å konsumere den som en matrett.
‍
Noen av de positive sidene inkluderer;
‍
-Mer balansert energinivå igjennom hverdagen
-Skarpere tanker og reduksjon i fenomenet «hjernetåke»
-Hel-kroppslig antiinflammatorisk effekt
-Rusting av immunforsvaret kort tid etter Lions Mane aktivt blir brukt 

Mye forskning peker også frem til at Lions Mane er full av antioxidanter og gode tarmbakterier. Utifra PubMeds medisinske bibliotek er etanol ekstrakt av Lions Mane den mest effektive måten å konsumere Lions Mane på og den konsumeringsmåten som inneholder og bevarer mest antioxidanter.
_{(ref; PubMed)}


Direkte konkludert av PubMed selv;

«Konklusjonen av undersøkelsen er at Hericium erinaceus (Lions Mane) har et sterkt potensial som en naturlig kilde til bioaktive stoffer med antioxidative, antimikrobielle og antikreftutviklende egenskaper, noe som gjør den til et verdig objekt for videre studier og utvikling av multifunksjonelle terapeutiske produkter.»

Kilder:
_{PubMed Juni 2021
Ghosh S, Nandi S, Banerjee A, SarkarS, Chakraborty N, Acharya K. Prospecting medicinal properties of Lion's manemushroom. J Food Biochem. 2021 Jun 24:e13833. doi: 10.1111/jfbc.13833. Epubahead of print. PMID: 34169530.
(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34169530/)}